
انعطاف پذیری برای بهبود تمرینات
انعطافپذیری به بدن شما اجازه میدهد تا برای حرکت بهتر و کاربردیتر، در طیف وسیعی از حرکات تحرک داشته باشد و این باعث میشود حرکات

انعطافپذیری به بدن شما اجازه میدهد تا برای حرکت بهتر و کاربردیتر، در طیف وسیعی از حرکات تحرک داشته باشد و این باعث میشود حرکات